Kursplan

Group Fitness im Ladyfitness Ausgburg


Yoga

In der Yoga-Stunde werden aus dem breiten Yoga-Spektrum Übungen zusammengestellt, die dir das Gefühl geben, ein ganzkörperliches Haltungs- und Krafttraining zu absolvieren und zugleich deinen Beweglichkeit zu steigern. Die Verbindung zwischen Bewegungsfluss und kontrollierter Atemtechnik ist einzigartig. Es  werden nur solche Yoga-Positionen gewählt, die deinen persönlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung, die freigesetzte Energie integriert und innere Harmonie schafft.

Kategorie: Kurs
Trainer: Mila

Gesundheit und Entspannung Gesundheit und Entspannung

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