Kursplan
Group Fitness im Ladyfitness Ausgburg
Six Pack
Kräftigung und Straffung der Körpermitte. Bauch- und Rückenmuskulatur werden effektiv trainiert.
Raum 1 - Aerobic
Kategorie: Kurs
Trainer: Esin
Kraft
Alle Six Pack Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:30
XCO®09:30 - 10:30
Indoor Cycling09:30 - 10:30
Bodystyling10:30 - 11:30
bodyART® STRENGTH17:00 - 18:00
Jumping18:00 - 19:00
Bodystyling19:00 - 20:00
Indoor Cycling19:00 - 20:00
Pilates20:15 - 21:15
Yoga -
Dienstag
09:30 - 10:00
Aerobic10:00 - 10:30
Rücken-Fit10:30 - 11:00
Active Balance11:00 - 11:30
Mobility18:00 - 19:00
Fit-Bo19:00 - 20:00
Yoga -
Mittwoch
09:00 - 10:00
deepWORK®10:00 - 10:45
bodyART® STRETCH10:45 - 11:30
Jumping14:00 - 15:00
Qi Gong15:00 - 16:00
Wirbelsäulengymnastik17:30 - 18:00
Six Pack18:00 - 19:00
Langhantel Workout19:00 - 20:00
Indoor Cycling19:00 - 20:00
bodyART® STRETCH -
Donnerstag
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Freitag
09:30 - 10:30
Tiefwirkendes Bodystyling10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik18:00 - 19:00
Bodystyling19:00 - 20:00
Pilates -
Samstag
10:00 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00
Indoor Cycling -
Sonntag
10:00 - 11:00
Wechslende Kurse11:00 - 12:00
Indoor Cycling