Kursplan

Group Fitness im Ladyfitness Ausgburg


Langhantel Workout

Athletisches Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang werden alle Hauptmuskelgruppen mit den effektivsten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls, trainiert.

Raum 1 - Aerobic

Kategorie: Kurs
Trainer: Renate

Kraft Kraft

Alle Langhantel Workout Termine sind farblich hervorgehoben.