Kursplan

Group Fitness im Ladyfitness Ausgburg


bodyART® STRENGTH

Das ganzheitliche Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenbeschwerden sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Raum 1 - Aerobic

Kategorie: Kurs
Trainer: Cilly

Gesundheit und Entspannung Gesundheit und Entspannung

Alle bodyART® STRENGTH Termine sind farblich hervorgehoben.