Kursplan
Group Fitness im Ladyfitness Ausgburg
Indoor Cycling
Radfahren in der Gruppe zu motivierender Musik unter Anleitung des Trainers. Es wird auf speziell konstruierten, feststehenden Fahrrädern trainiert. Während des Trainings wird mit verschieden starkem Widerstand gefahren. Indoor Cycling steigert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung.
Raum 2 - Cardio
Kategorie: Indoor Cycling
Trainer: Nilgün
Herz-Kreislauf
Alle Indoor Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:30
XCO®09:30 - 10:30
Indoor Cycling09:30 - 10:30
Bodystyling10:30 - 11:30
bodyART® STRENGTH17:00 - 18:00
Jumping18:00 - 19:00
Bodystyling19:00 - 20:00
Indoor Cycling19:00 - 20:00
Pilates20:15 - 21:15
Yoga -
Dienstag
09:30 - 10:00
Aerobic10:00 - 10:30
Rücken-Fit10:30 - 11:00
Active Balance11:00 - 11:30
Mobility18:00 - 19:00
Fit-Bo19:00 - 20:00
Yoga -
Mittwoch
09:00 - 10:00
deepWORK®10:00 - 10:45
bodyART® STRETCH10:45 - 11:30
Jumping14:00 - 15:00
Qi Gong15:00 - 16:00
Wirbelsäulengymnastik17:30 - 18:00
Six Pack18:00 - 19:00
Langhantel Workout19:00 - 20:00
Indoor Cycling19:00 - 20:00
bodyART® STRETCH -
Donnerstag
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Freitag
09:30 - 10:30
Tiefwirkendes Bodystyling10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik18:00 - 19:00
Bodystyling19:00 - 20:00
Pilates -
Samstag
10:00 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00
Indoor Cycling -
Sonntag
10:00 - 11:00
Wechslende Kurse11:00 - 12:00
Indoor Cycling