Functional Training

Fit für alle Lebenslagen


Beim Functional Training geht es nicht darum, einzelne Muskeln oder Muskelgruppen isoliert voneinander zu kräftigen, sondern zusammenhängende Muskelketten, wobei auch die Sehnen, Bänder und Faszien mit einbezogen werden. Die Bewegungen sind funktionell, d. h. alltagsnah und so, wie Sie auch außerhalb des Fitnessstudios angewendet bzw. ausgeführt werden.

Wenn Sie zum Beispiel bei der Arbeit den ganzen Tag zu Fuß gegen und schwer heben müssen, dann werden die Übungen auf genau diese Bedürfnisse ausgerichtet. Wenn Sie Tennis spielen oder Snowboarderin sind, dann wird das Functional Training entsprechend auf Ihre Lieblingssportart angepasst.

Und so findet bei uns jeder Frau das passende Training – funktionell und anwendbar in Alltag, Beruf, Familie, Sport und Freizeit. Functional Training ist mit oder Hilfsmittel möglich und fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten je nach Zielsetzung. Jede findet bei uns das passende Functional Training, von der Schülerin, die jeden Tag lange in der Schule sitzen muss und nur wenig Bewegung hat, bis zur Seniorin, die wieder fitter sein und mit ihren Enkeln herumtollen möchte.

Unsere kompetenten Trainer gehen auf Ihre Wünsche und Ziele ein und erstellen Ihnen ihr perfektes Functional Trainingsprogramm.

DAS MACHT LADYFITNESS AUGSBURG SO BESONDERS

  • Exzellente Dienstleistung in Wohlfühlatmosphäre
  • Modernste Trainingskonzepte für ein individuelles Training
  • Wünsche und Ziele unserer Kunden stehen im Mittelpunkt